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变美不是非得做医疗美容，教你几个不做医美也能变美的方法：
1、心念的力量
一个人的外表离不开他的内心思想。相由心生，外貌多为内心思想的外在表现。若一个人起嗔恨心，那他一定是面目可憎的，令人厌恶的。如果一个起慈悲心，他的外表一定是和善的。
一位西方心理学家说：你的心态是什么样子，你的生活就会是什么样子，你的命运就会成为什么样子。
2、多赞美
从水的实验中，科学家们发现水的结晶是如何随着外在的声音而改变其形状的。江本胜博士根据物体振动引起水变化的原理进行了测试。当他播放莫扎特和贝多芬的名曲时，他在显微镜下看到水的结晶随着优美的旋律而变化。对水说好话，水结晶成美丽的图案；对水说坏话，水结晶混乱。这种令人震惊的结果也反映了人类精神对物质的影响。
我们还进一步看到，善念可以使物质变得美好，而恶念可以使物质变得丑陋。父母可能会明白，如果他们鼓励和赞扬孩子，孩子会更聪明漂亮。多赞美别人，口出善言美语，听多了自然会更美。
3、多忍辱，不生气
多忍辱，少生气的人脸色自然好看。不做情绪的奴隶，做情绪的主人，自己主宰一切。
为自己而活，不要让别人的不良情绪感染自己，每天笑口常开。
别人生气我不生气，气死我来谁能替。
4、感恩
懂得感恩的人是最美的。感恩你得到的一切，感恩你得到的一朵花，一棵草，一个人，一件事。对一切都有一颗感激的心，心总是绽放着迷人的花朵。满心芬芳的人，怎么能不像花一样美呢？
5、微笑
有些人说，微笑是绽放在脸上最美的一朵花。所谓：拳头不打笑脸人，微笑的表情总是可爱、愉快、友好的。最重要的是，微笑不仅给人外在的美，还在于微笑的表情所传递的信息，是一种怡人美好的感情。微笑总是给人们带来快乐和幸福，带来精神上的满足。经常把微笑带在脸上，把善意传达给每个人，创造更大的价值，不需要任何成本，这是最方便和有效的美容妙方。
6、多接近“美人”
俗话说近朱者赤，近墨者黑，多接近美人，自然会受到他们美丽哲学的影响，自己迟早会成为“同道中人”。美不仅仅是指外表漂亮，更重要的是指内心漂亮的人。多接近美人，无形中让自己的心接触到更多的美，自然美亦由心生。
